🏵 WORKSHOPS Neurociencia y Meditación

Teórico práctico presencial

La meditación es un estado natural del ser humano, y como tal ha sido practicada durante milenios. Sin embargo, en las últimas décadas ha habido un interés creciente a nivel psicológico y neurocientífico para comprender cuáles son los beneficios de esta práctica y cuáles son los cambios reales que produce.

Se han investigado los beneficios a nivel cerebral y psicoemocional de esta técnica. Ha sido en parte gracias a una nueva disciplina científica, la neurociencia contemplativa, que surgió para estudiar qué cambios se producen en la función y en la estructura cerebral asociados a las prácticas de meditación a largo plazo y también a las intervenciones de mindfulness a corto plazo.

📌APRENDERÁS

Los fundamentos teóricos de las herramientas efectivas  y cotidianas para cambiar tu realidad desde la neurociencia.

📌INDAGARÁS

En tus emociones permitiéndonos dejar atrás viejas conductas o patrones de comportamiento obteniendo un mayor equilibrio.

📌DESCUBRIRÁS

Qué con una práctica sostenida, podrás lograr los cambios en tu vida que tanto deseas.

🏵Dirigida al público en general, clase teórico- práctica.

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Duración 3 hs

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📌San Martín /Belgrano

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